MUCİZE DEĞİL, GERÇEK…
Önceki yazımızda, mental antrenman içerikleri içerisinde yer alan ve öz olarak meditasyon konusunu işledik. Dünyadaki müthiş sporcuların, bu tekniği bir yaşam biçimi olarak algıladıklarını da ifade etmiştik.
Niçin yapıyorlar peki ?
Ha’di birkaç örnek vereyim :
STRES YOK… MUTLULUK VAR…
Başarı; mutluluk ile mümkün… Yaptırdığımız pratik meditasyon örnekleri, stres ve kaygı azaltmada etkin rol oynar ki, yaşam kalitesi yükseltir. Sosyal bağ yaratıp, aidiyet duygusunu geliştirir. Ve her fırsatta yinelediğim mottomuzu hatırlatmamda fayda var :
-Başarılı sporcular mutlu olamayabilir. Ama, mutlu sporcular kesinlikle başarılı olur.
Her performans olumlu sonuçlanmaz ki. Mücadele sonrası sorunları düşünmek zaman kaybıdır. Oysa, öncelikli olarak kazanabilmek için, oyun içindeki taktiklere odaklanmak şarttır. Bu durumda, sporcularda kaybetme kaygısı, endişesi yok olur. Amaç, ekip anlayışında yer alan, kazanma üzerinedir.
Yapılan, mental antrenman sayesinde, sporcular kendi bedenini tanır; daha az sakatlık yaşar ve hatta sakatlansa dahi sahalara daha kısa sürede döner…
Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki; yapılan meditasyon seansları, odaklanma gerektiren her görevin, daha doğru yapılmasında önemli faktörlerden biridir. Zihinsel dünyanın, olumsuz dış etkenler karşısında, dirençli ve sağlıklı kalmasına katkı sağlar…
Spor dünyasının her biriminde, doğru zamanda doğru karar verebilme sürelerinin, inanılmaz kısa olduğunun farkındasınız diye düşünüyorum. Yapılan pratik mental antrenman metotları ve meditasyon seanslarıyla, doğru kararlar verip, doğru hamleler yapılması, saniyeden de kısa süreler içinde gerçekleşir.
Özetin özetine gelince; bir an önce mental zenginlik için destek almak, yüksek performans sporcuları için olmazsa olmaz değerlerden biridir. Çok daha iyi, mutlu ve başarılı olmak mümkün. Yeter ki; kuvvetlice isteyin…
Yayınlanan makalelerde belirtilen görüşler ve fikirler sadece yazarın/yazarların görüşüdür. Yayınlanan içeriklerle ilgili bütün sorumluluklar yazarlara aittir.
Bu haber ilginizi çekebilir
